Les champs d’application de l’hypnose
Avant de voir les applications possibles de l’hypnose, il est important de préciser que la pratique de l’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine. Tout traitement prescrit par un professionnel habilité doit être poursuivi. Je ne suis ni médecin, ni psychiatre, ni psychologue, ni psychothérapeute. Je ne pose aucun diagnostic et j’aiguille toutes demandes relevant particulièrement de la médecine ou de la psychiatrie vers des professionnels de santé car ces demandes ne relèvent donc pas de mes compétences.
Si l’Hypnose est de plus en plus utilisée dans la gestion de la douleur à l’hôpital, il n’y a pas que la douleur physique qui existe, d’autres douleurs peuvent être gérées par l’Hypnose.
Pour simplifier, les champs d’applications de l’hypnose se divisent en 3 grandes catégories : la gestion des émotions, la gestion des comportements, la gestion des deuils et des étapes de vie.
La gestion des émotions
Ce champ d’application concerne tout ce qui se passe en vous, et que la plupart des personnes considèrent comme faisant partie d’eux depuis toujours, comme faisant partie de leur identité. Or, ça n’est pas le cas, les bébés et les jeunes enfants n’ont pas ces problématiques : ce sont des peurs et des émotions apprises au cours de l’histoire de vie qui peuvent se désapprendre grâce à l’hypnose.
- Le sentiment d’échec
- L’image de soi et la confiance en soi
- La peur du jugement, du regard de l’autre
- Le manque affectif, les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice
- La colère
- Les peurs et phobies
- Le stress et l’anxiété
- Le burn-out…
La gestion des comportements
Le second champ d’application de l’hypnose concerne les comportements : tous ces comportements automatiques contre lesquels vous avez peut-être déjà tenté de lutter consciemment ou avec d’autres techniques sans succès. L’hypnose permet de travailler sur les déclencheurs de ces comportements et aussi sur les habitudes afin de vous en libérer définitivement et durablement.
- Arrêter de fumer
- La perte de poids
- Les troubles du sommeil
- Le manque affectif, les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice
- L’agressivité ou l’impulsivité
- Les difficultés à la concentration
- L’incapacité ou la difficulté à prendre des décisions
- La procrastination…
Deuils et étape de vie
Et enfin, le dernier champ d’application de l’hypnose concerne le passage d’étapes de vie, ou le deuil. Nous traversons tous des étapes dans la vie, nous perdons tous à un moment donné ou à un autre des personnes qui nous sont chères, et l’hypnose permet de mieux gérer et vivre les absences.
- Changement d’étapes de vie : gérer la retraite, le départ des enfants, le changement de travail, un divorce
- Deuil d’une personne, d’un être aimé, d’une relation
- Deuil d’un évènement
- …
